7.3 km | 00:58:37 | 08:00/km日期: 2018-07-07 06:25 - 天氣: 天陰微雨冇風 - 平均心率: 141 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 08'09" / 07'56" / 07'52" / 07'48" / 07'37" / 08'05" / 08'08" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'27" (+01'50") | 320 / 7320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
57.51 km 
mizuno wave emperor 2 blue 累積 :
855.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'56" | 00:16'05" |
| 3 | 07'52" | 00:23'57" |
| 4 | 07'48" | 00:31'45" |
| 5 | 07'37" | 00:39'22" |
| 6 | 08'05" | 00:47'27" |
| 7 | 08'08" | 00:55'35" |
| 7.3 | 09'28" | 00:58'37" |
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