5.0 km | 00:34:37 | 06:54/km日期: 2018-07-02 20:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'09" / 09'27" / 14'47" / 15'57" / 06'45" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'04" (+00'45") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'19" (+01'00") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'50" (+00'31") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'00" (+00'41") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'01" (+00'42") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'42" (+00'23") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'40" (+00'21") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'11" (+00'52") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'46" (+00'27") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'41" (+00'22") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'19" | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'33" (+00'14") | 218 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 66.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 09'27" | 00:16'36" |
| 3 | 14'47" | 00:31'23" |
| 4 | 15'57" | 00:47'20" |
| 5 | 06'45" | 00:54'05" |
| 5.0 | 03'41" | 00:54'09" |
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