5.0 km | 00:29:08 | 05:49/km日期: 2018-07-04 06:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'06" / 05'46" / 05'52" / 05'48" / 2800'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'49") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'46" (+00'14") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'58" (+00'26") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'58" (+00'26") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'32" | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'50" (+00'18") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'56" (+00'24") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'52" (+00'20") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'44" (+00'12") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'47" (+00'15") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'33" (+00'01") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'36" (+00'04") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'38" (+00'06") | 202 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 128.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'46" | 00:11'52" |
| 3 | 05'52" | 00:17'44" |
| 4 | 05'48" | 00:23'32" |
| 5.0 | 05'35" | 00:29'08" |
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