恭喜完成了初半馬 半馬 | 02:50:23 | 08:04/km | 第1半馬官方成績 |
日期 | 2014-02-23 |
成績 | 02:50:23 |
總名次 | 7539 / 10077 |
分組名次 | 515 / 596 |
平均速度 | 08:04/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'54" | 01:14'04" |
| 00:38'10" (+02'16") |
| 00:40'06" (+04'12") | 01:21'00" (+06'56") |
| 00:40'54" (+05'00") |
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日期: 2014-02-23 06:06 - 總爬升: 111 m - 地點: 台北市 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 166 - 卡路里: 2868 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
三萬六千多人的賽事在大晴天展開,主辦單位說是新的路徑,但是比較像是台北富邦馬拉松倒著跑,可是感覺不會很優! 不知道明年是否會跑一樣的路徑!
賽前宣言: 希望可以一氣喝成!
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
79.09 km NIKe lunarswift 2.0 型號 累積 :
577.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'02" | 00:14'01" |
3 | 07'22" | 00:21'23" |
4 | 07'20" | 00:28'43" |
5 | 07'11" | 00:35'54" |
6 | 08'27" | 00:44'21" |
7 | 05'39" | 00:50'00" |
8 | 07'48" | 00:57'48" |
9 | 07'59" | 01:05'47" |
10 | 08'17" | 01:14'04" |
11 | 08'12" | 01:22'16" |
12 | 08'37" | 01:30'53" |
13 | 07'49" | 01:38'42" |
14 | 07'44" | 01:46'26" |
15 | 07'44" | 01:54'10" |
16 | 08'12" | 02:02'22" |
17 | 07'52" | 02:10'14" |
18 | 07'52" | 02:18'06" |
19 | 08'20" | 02:26'26" |
20 | 08'38" | 02:35'04" |
21 | 08'20" | 02:43'24" |
21.8 | 08'00" | 02:49'41" |