6.0 km | 00:41:56 | 06:58/km日期: 2018-07-06 19:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 7210 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'11" / 07'00" / 06'55" / 06'50" / 06'51" / 06'45" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+00'28") | 1008 / 1008 | 170 / 81 |
2 | | 06'56" (+00'13") | 1009 / 2018 | 170 / 84 |
3 | | 06'51" (+00'08") | 1008 / 3027 | 172 / 84 |
4 | | 07'00" (+00'17") | 1004 / 4031 | 171 / 83 |
5 | | 06'50" (+00'07") | 1002 / 5033 | 172 / 84 |
6 | | 06'43" | 1000 / 6033 | 174 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 78.81 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'00" | 00:14'11" |
3 | 06'55" | 00:21'06" |
4 | 06'50" | 00:27'56" |
5 | 06'51" | 00:34'47" |
6 | 06'45" | 00:41'32" |
6.0 | 24'05" | 00:41'56" |