10.0 km | 00:59:17 | 05:54/km日期: 2018-07-05 05:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11782 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'30" / 05'37" / 06'08" / 05'36" / 05'33" / 05'22" / 05'45" / 05'30" / 05'00" / 05'55" / 83'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'10") | 1000 / 1000 | 192 / 79 |
| 2 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 2001 | 200 / 89 |
| 3 | | 06'07" (+00'47") | 1000 / 3002 | 196 / 83 |
| 4 | | 06'00" (+00'40") | 1001 / 4003 | 198 / 83 |
| 5 | | 05'31" (+00'11") | 1010 / 5014 | 200 / 90 |
| 6 | | 05'20" | 1015 / 6030 | 204 / 91 |
| 7 | | 05'42" (+00'22") | 1002 / 7032 | 200 / 87 |
| 8 | | 05'29" (+00'09") | 1003 / 8036 | 203 / 89 |
| 9 | | 06'07" (+00'47") | 1001 / 9037 | 198 / 82 |
| 10 | | 06'25" (+01'05") | 1009 / 10046 | 194 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 245.15 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'37" | 00:12'07" |
| 3 | 06'08" | 00:18'15" |
| 4 | 05'36" | 00:23'51" |
| 5 | 05'33" | 00:29'24" |
| 6 | 05'22" | 00:34'46" |
| 7 | 05'45" | 00:40'31" |
| 8 | 05'30" | 00:46'01" |
| 9 | 05'00" | 00:51'01" |
| 10 | 05'55" | 00:56'56" |
| 10.0 | 81'35" | 00:59'17" |
展開計圈分析
留言 
