冰淇淋 2018/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

冰淇淋台北市
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5.7 km | 00:40:45 | 07:06/km

日期: 2018-06-13 19:40 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'54" / 11'02" / 06'23" / 06'25" / 06'41" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'03"

(10'03")

10'03" (+03'42")

1000 / 1000

2

07'00"

(17'03")

07'00" (+00'39")

1000 / 2000

3

06'22"

(23'26")

06'22" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'24"

(29'51")

06'24" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'21"

(36'13")

06'21"

1000 / 5000

6

04'32"

(40'45")

06'12"

729 / 5729

6月累積里程 : 52.34 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	11'02"	00:17'56"
3	06'23"	00:24'19"
4	06'25"	00:30'44"
5	06'41"	00:37'25"
5.7	06'11"	00:41'56"

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