羽根川龍 2018/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

羽根川龍新北市
ID 212946

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5.0 km | 00:29:06 | 05:48/km

日期: 2018-07-02 21:27 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'56" / 06'16" / 05'57" / 05'40" / 508'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'52" (+00'13")

995 / 995

2

06'15"

(12'06")

06'15" (+00'36")

998 / 1994

3

06'03"

(18'09")

05'58" (+00'19")

1012 / 3007

4

05'40"

(23'49")

05'39"

1001 / 4009

5

05'05"

(28'54")

05'04"

1001 / 5010

7月累積里程 : 60.01 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'16"	00:12'12"
3	05'57"	00:18'09"
4	05'40"	00:23'49"
5.0	05'01"	00:28'54"

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