6.0 km | 00:39:55 | 06:38/km日期: 2018-07-03 00:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'46" / 06'46" / 06'41" / 06'44" / 06'26" / 06'26" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+00'38") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
181.03 km 母子鱷魚 👟ㄚ拖2代-黃 累積 :
417.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'46" | 00:13'32" |
3 | 06'41" | 00:20'13" |
4 | 06'44" | 00:26'57" |
5 | 06'26" | 00:33'23" |
6 | 06'26" | 00:39'49" |
6.0 | 06'48" | 00:39'55" |