5.0 km | 00:27:27 | 05:28/km日期: 2018-06-25 17:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'43" / 04'58" / 08'26" / 05'22" / 1016'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'25") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'30" (+00'14") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'16" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'12" | 179 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 34.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 04'58" | 00:10'41" |
3 | 08'26" | 00:19'07" |
4 | 05'22" | 00:24'29" |
5.0 | 07'03" | 00:31'36" |