13.9 km | 01:35:03 | 06:51/km日期: 2018-06-27 05:26 - 總爬升: 241 m - 地點: 東豐 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 125 - 卡路里: 947 Cal - 總步數: 18294 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'50" / 07'00" / 06'46" / 06'52" / 06'53" / 06'36" / 06'34" / 06'12" / 06'23" / 06'28" / 06'31" / 06'54" / 06'37" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'48" (+01'37") | 1006 / 1006 | 176 / 72 |
2 | | 07'00" (+00'49") | 1008 / 2014 | 189 / 75 |
3 | | 06'40" (+00'29") | 1002 / 3017 | 191 / 78 |
4 | | 06'52" (+00'41") | 1007 / 4025 | 193 / 75 |
5 | | 06'47" (+00'36") | 1004 / 5030 | 193 / 76 |
6 | | 06'35" (+00'24") | 1002 / 6032 | 196 / 77 |
7 | | 06'35" (+00'24") | 1004 / 7036 | 196 / 77 |
8 | | 06'11" | 1004 / 8041 | 200 / 80 |
9 | | 06'18" (+00'07") | 1001 / 9042 | 201 / 78 |
10 | | 06'32" (+00'21") | 1004 / 10047 | 196 / 77 |
11 | | 06'29" (+00'18") | 1008 / 11056 | 196 / 78 |
12 | | 06'50" (+00'39") | 1008 / 12064 | 192 / 76 |
13 | | 06'34" (+00'23") | 1005 / 13070 | 195 / 77 |
14 | | 08'33" (+02'22") | 852 / 13922 | 180 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
209.95 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'00" | 00:14'50" |
3 | 06'46" | 00:21'36" |
4 | 06'52" | 00:28'28" |
5 | 06'53" | 00:35'21" |
6 | 06'36" | 00:41'57" |
7 | 06'34" | 00:48'31" |
8 | 06'12" | 00:54'43" |
9 | 06'23" | 01:01'06" |
10 | 06'28" | 01:07'34" |
11 | 06'31" | 01:14'05" |
12 | 06'54" | 01:20'59" |
13 | 06'37" | 01:27'36" |
13.9 | 08'44" | 01:35'03" |