廖建銨 2018/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

廖建銨新北市
ID 286312

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4.5 km | 01:18:24 | 17:25/km

日期: 2018-06-28 15:59 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 16'16" / 12'50" / 17'07" / 07'50" / 08'49" / 16'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'34"

(16'34")

15'12" (+10'14")

1089 / 1089

2

17'07"

(33'41")

15'36" (+10'38")

1097 / 2186

3

19'52"

(53'33")

15'10" (+10'12")

1308 / 3495

4

06'46"

(01:00'19")

04'58"

1359 / 4855

6月累積里程 : 392.24 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'16"	00:16'16"
2	12'50"	00:29'06"
3	17'07"	00:46'13"
4	07'50"	00:54'03"
5	08'49"	01:02'52"
4.5	-16'-12"	01:10'58"

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