電子李(18^ 3長跑隊) 2018/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

電子李(18^ 3長跑隊) 新竹
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電子李(18^ 3長跑隊)

6.5 km | 00:37:01 | 05:39/km

日期: 2018-06-21 06:32 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'03" / 06'17" / 06'00" / 05'23" / 06'16" / 06'53" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'01"

(11'41")

06'01" (+00'38")

1000 / 2000

3

05'40"

(17'22")

05'40" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'23"

(22'45")

05'23"

1000 / 4000

5

05'56"

(28'41")

05'56" (+00'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 74.17 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Julian, 鴻興 sean 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'17"	00:13'20"
3	06'00"	00:19'20"
4	05'23"	00:24'43"
5	06'16"	00:30'59"
6	06'53"	00:37'52"
6.5	05'11"	00:40'43"

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