13.8 km | 01:33:46 | 06:47/km日期: 2018-06-26 05:23 - 總爬升: 204 m - 地點: 東豐 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 128 - 卡路里: 854 Cal - 總步數: 17868 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'19" / 06'56" / 06'35" / 06'45" / 06'36" / 06'25" / 06'40" / 06'03" / 06'17" / 06'33" / 06'31" / 06'54" / 06'40" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'16" (+02'13") | 1006 / 1006 | 172 / 70 |
2 | | 06'55" (+00'52") | 1001 / 2008 | 186 / 77 |
3 | | 06'35" (+00'32") | 1008 / 3016 | 190 / 79 |
4 | | 06'39" (+00'36") | 1002 / 4019 | 190 / 78 |
5 | | 06'33" (+00'30") | 1005 / 5025 | 192 / 79 |
6 | | 06'25" (+00'22") | 1008 / 6033 | 194 / 79 |
7 | | 06'32" (+00'29") | 1009 / 7043 | 193 / 78 |
8 | | 06'03" | 1006 / 8050 | 197 / 83 |
9 | | 06'14" (+00'11") | 1007 / 9058 | 198 / 80 |
10 | | 06'32" (+00'29") | 1004 / 10062 | 195 / 78 |
11 | | 06'27" (+00'24") | 1007 / 11070 | 193 / 79 |
12 | | 06'49" (+00'46") | 1012 / 12082 | 190 / 76 |
13 | | 06'36" (+00'33") | 1009 / 13092 | 193 / 78 |
14 | | 08'03" (+02'00") | 798 / 13891 | 184 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
209.95 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 06'56" | 00:15'15" |
3 | 06'35" | 00:21'50" |
4 | 06'45" | 00:28'35" |
5 | 06'36" | 00:35'11" |
6 | 06'25" | 00:41'36" |
7 | 06'40" | 00:48'16" |
8 | 06'03" | 00:54'19" |
9 | 06'17" | 01:00'36" |
10 | 06'33" | 01:07'09" |
11 | 06'31" | 01:13'40" |
12 | 06'54" | 01:20'34" |
13 | 06'40" | 01:27'14" |
13.8 | 08'10" | 01:33'46" |