5.1 km | 00:41:43 | 08:13/km日期: 2018-06-23 06:27 - 平均心率: 138 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 6248 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'29" / 06'05" / 07'07" / 05'52" / 06'28" / 116'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+01'40") | 1000 / 1000 | 170 / 78 |
2 | | 06'04" (+00'15") | 1001 / 2002 | 172 / 95 |
3 | | 07'06" (+01'17") | 1010 / 3012 | 172 / 81 |
4 | | 05'49" | 1005 / 4017 | 175 / 98 |
5 | | 06'23" (+00'34") | 1004 / 5022 | 179 / 87 |
6 | | 01:54'42" (+48'53") | 75 / 5098 | 58 / 15 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 111.22 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'05" | 00:13'34" |
3 | 07'07" | 00:20'41" |
4 | 05'52" | 00:26'33" |
5 | 06'28" | 00:33'01" |
5.1 | 114'55" | 00:41'43" |