JR Chang 2018/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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6.5 km | 00:54:06 | 08:23/km

日期: 2018-05-26 06:41 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'39" / 08'23" / 08'01" / 08'57" / 08'10" / 08'36" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'39"

(08'39")

08'34" (+00'32")

1009 / 1009

2

08'23"

(17'02")

08'24" (+00'22")

997 / 2006

3

08'08"

(25'10")

08'02"

1010 / 3017

4

08'56"

(34'06")

08'55" (+00'53")

1001 / 4018

5

08'09"

(42'15")

08'08" (+00'06")

1000 / 5019

展開計圈分析

大安公園+台大校園

5月累積里程 : 210.40 km

Mizuno Wave Rider 20 Osaka 累積 : 1201.4 km

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ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	08'23"	00:17'02"
3	08'01"	00:25'03"
4	08'57"	00:34'00"
5	08'10"	00:42'10"
6	08'36"	00:50'46"
6.5	07'24"	00:54'06"

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