8.1 km | 00:47:02 | 05:49/km日期: 2018-06-20 05:07 - 平均心率: 166 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'47" / 05'41" / 05'44" / 05'44" / 05'53" / 05'59" / 05'58" / 05'48" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'24" (+00'43") | 77 / 8077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
65.45 km Adidas TAKUMI ren 累積 :
7571.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'41" | 00:11'28" |
3 | 05'44" | 00:17'12" |
4 | 05'44" | 00:22'56" |
5 | 05'53" | 00:28'49" |
6 | 05'59" | 00:34'48" |
7 | 05'58" | 00:40'46" |
8 | 05'48" | 00:46'34" |
8.1 | 06'26" | 00:47'04" |