王明雄 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

王明雄新竹
ID 66930

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23.7 km | 03:02:56 | 07:42/km

日期: 2014-02-08 06:08 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 1281 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 05'40" / 06'41" / 11'30" / 07'09" / 06'20" / 10'30" / 05'41" / 05'40" / 05'39" / 10'00" / 05'41" / 07'30" / 13'53" / 05'56" / 06'01" / 07'00" / 13'30" / 06'39" / 06'41" / 06'20" / 07'40" / 06'19" / 06'30" / 11'47" /

2月累積里程 : 67.14 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

楓昕, Edwina 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'41"	00:12'21"
3	11'30"	00:23'51"
4	07'09"	00:31'00"
5	06'20"	00:37'20"
6	10'30"	00:47'50"
7	05'41"	00:53'31"
8	05'40"	00:59'11"
9	05'39"	01:04'50"
10	10'00"	01:14'50"
11	05'41"	01:20'31"
12	07'30"	01:28'01"
13	13'53"	01:41'54"
14	05'56"	01:47'50"
15	06'01"	01:53'51"
16	07'00"	02:00'51"
17	13'30"	02:14'21"
18	06'39"	02:21'00"
19	06'41"	02:27'41"
20	06'20"	02:34'01"
21	07'40"	02:41'41"
22	06'19"	02:48'00"
23	06'30"	02:54'30"
23.9	09'03"	03:02'56"

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