王明雄 2014/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

王明雄新竹
ID 66930

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21.0 km | 02:16:11 | 06:28/km

日期: 2014-01-25 16:08 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 1135 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 54%

Pace: 06'30" / 07'21" / 06'39" / 07'11" / 07'30" / 07'00" / 06'19" / 06'21" / 06'10" / 06'19" / 07'50" / 06'01" / 06'09" / 06'31" / 06'19" / 06'10" / 05'51" / 06'39" / 05'41" / 05'09" / 05'31" / 55'33" /

1月累積里程 : 128.57 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

楓昕, Edwina 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'21"	00:13'51"
3	06'39"	00:20'30"
4	07'11"	00:27'41"
5	07'30"	00:35'11"
6	07'00"	00:42'11"
7	06'19"	00:48'30"
8	06'21"	00:54'51"
9	06'10"	01:01'01"
10	06'19"	01:07'20"
11	07'50"	01:15'10"
12	06'01"	01:21'11"
13	06'09"	01:27'20"
14	06'31"	01:33'51"
15	06'19"	01:40'10"
16	06'10"	01:46'20"
17	05'51"	01:52'11"
18	06'39"	01:58'50"
19	05'41"	02:04'31"
20	05'09"	02:09'40"
21	05'31"	02:15'11"
21.2	06'00"	02:16'11"

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