10.0 km | 01:00:14 | 05:59/km日期: 2018-06-20 16:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 9548 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'23" / 05'43" / 05'42" / 05'52" / 06'51" / 06'07" / 06'15" / 05'33" / 05'43" / 05'34" / 13'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'50") | 1008 / 1008 | 161 / 97 |
2 | | 05'43" (+00'11") | 1005 / 2014 | 163 / 106 |
3 | | 05'42" (+00'10") | 1006 / 3020 | 161 / 108 |
4 | | 05'50" (+00'18") | 1006 / 4027 | 159 / 107 |
5 | | 06'49" (+01'17") | 1009 / 5036 | 140 / 104 |
6 | | 06'05" (+00'33") | 1002 / 6039 | 162 / 101 |
7 | | 06'13" (+00'41") | 1005 / 7045 | 154 / 103 |
8 | | 05'32" | 1000 / 8045 | 161 / 111 |
9 | | 05'42" (+00'10") | 1002 / 9047 | 162 / 108 |
10 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 10047 | 163 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 127.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'43" | 00:12'06" |
3 | 05'42" | 00:17'48" |
4 | 05'52" | 00:23'40" |
5 | 06'51" | 00:30'31" |
6 | 06'07" | 00:36'38" |
7 | 06'15" | 00:42'53" |
8 | 05'33" | 00:48'26" |
9 | 05'43" | 00:54'09" |
10 | 05'34" | 00:59'43" |
10.0 | 13'10" | 01:00'14" |