8.1 km | 00:58:49 | 07:16/km日期: 2018-06-20 06:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'21" / 07'25" / 07'11" / 07'06" / 07'12" / 07'26" / 07'46" / 06'44" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" (+01'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'44" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'55" (+00'11") | 80 / 8080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'25" | 00:14'46" |
3 | 07'11" | 00:21'57" |
4 | 07'06" | 00:29'03" |
5 | 07'12" | 00:36'15" |
6 | 07'26" | 00:43'41" |
7 | 07'46" | 00:51'27" |
8 | 06'44" | 00:58'11" |
8.1 | 07'01" | 00:58'45" |