8.0 km | 00:59:08 | 07:22/km日期: 2018-06-17 09:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'08" / 07'50" / 07'37" / 35'17" / 09'14" / 06'43" / 06'34" / 07'10" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'15" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'10" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'05" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
137.74 km Adidas Boston boost 6青色 累積 :
834.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'50" | 00:15'58" |
3 | 07'37" | 00:23'35" |
4 | 35'17" | 00:58'52" |
5 | 09'14" | 01:08'06" |
6 | 06'43" | 01:14'49" |
7 | 06'34" | 01:21'23" |
8 | 07'10" | 01:28'33" |
8.0 | 06'33" | 01:28'37" |