2.0 km | 00:13:36 | 06:39/km日期: 2018-05-30 20:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'41" / 06'43" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 400 / 400 |
2 | | 06'45" (+00'16") | 400 / 800 |
3 | | 07'04" (+00'35") | 400 / 1200 |
4 | | 06'31" (+00'02") | 400 / 1600 |
5 | | 06'39" (+00'10") | 400 / 2000 |
6 | | 04'48" | 44 / 2044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'43" | 00:13'24" |
2.0 | 04'54" | 00:13'37" |