6.0 km | 00:36:33 | 06:03/km日期: 2018-06-03 17:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'22" / 06'03" / 06'03" / 06'40" / 06'02" / 05'47" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+01'16") | 228 / 228 |
2 | | 10'00" (+06'11") | 3 / 231 |
3 | | 12'40" (+08'51") | 2 / 234 |
4 | | 12'41" (+08'52") | 2 / 236 |
5 | | 20'44" (+16'55") | 1 / 237 |
6 | | 21'30" (+17'41") | 1 / 238 |
7 | | 05'46" (+01'57") | 1000 / 1238 |
8 | | 06'07" (+02'18") | 1000 / 2238 |
9 | | 06'02" (+02'13") | 1000 / 3238 |
10 | | 06'32" (+02'43") | 1000 / 4238 |
11 | | 06'06" (+02'17") | 1000 / 5238 |
12 | | 05'53" (+02'04") | 503 / 5742 |
13 | | 06'18" (+02'29") | 3 / 5745 |
14 | | 03'49" | 2 / 5748 |
15 | | 05'44" (+01'55") | 291 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 19.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'03" | 00:13'25" |
3 | 06'03" | 00:19'28" |
4 | 06'40" | 00:26'08" |
5 | 06'02" | 00:32'10" |
6 | 05'47" | 00:37'57" |
6.0 | 06'15" | 00:38'12" |