Ming Yeh 2018/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Yeh 台北市
ID 190609

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1.6 km | 00:06:58 | 13.7 km/h

日期: 2018-06-17 09:19 - 天氣: 熱 - 卡路里: 34 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'16"

(02'16")

13.04 (-3.03)

491 / 491

2

01'53"

(04'09")

16.07

503 / 995

3

02'30"

(06'39")

12.29 (-3.78)

510 / 1506

4

00'19"

(06'58")

15.25 (-0.82)

80 / 1586

睡太晚! 吃完早餐已經9:15, 看到外面是陰天, 很高興整裝騎單車前往河濱練跑...
沒想到才騎到半路,...OMG 太陽跑出來了, 而且還是大放光明, 這下練跑完蛋了!

6月累積里程 : 9.81 km

Voice Coach 上傳 | 6 years ago

董吉龍一人.、, 陳盈如和其他 121 人說推

·

觀看另 5 則留言

keats chi 騎車愉快

2018-06-18 11:13 ·

1 個人推

郭耀宗騎車愉快

2018-06-18 18:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.3	-4.2 %
1.6	12.7	-4.7 %

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