5.9 km | 00:51:27 | 08:44/km日期: 2018-05-25 18:13 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'28" / 08'21" / 09'26" / 09'26" / 08'33" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'26" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'26" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'33" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'10" | 882 / 5882 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 147.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 08'21" | 00:16'49" |
3 | 09'26" | 00:26'15" |
4 | 09'26" | 00:35'41" |
5 | 08'33" | 00:44'14" |
5.9 | 08'10" | 00:51'27" |