Joyce Wu Joyce 2018/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce Wu Joyce 台中
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5.0 km | 00:32:58 | 06:34/km

日期: 2018-06-12 21:06 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 5950 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'51" / 06'31" / 06'15" / 06'24" / 06'37" / 33'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

06'57" (+00'44")

1005 / 1005

181 / 79

2

06'31"

(13'31")

06'28" (+00'15")

1005 / 2011

186 / 82

3

06'16"

(19'47")

06'13"

1006 / 3017

180 / 88

4

06'23"

(26'10")

06'21" (+00'08")

1004 / 4021

177 / 88

5

06'44"

(32'54")

06'40" (+00'27")

1007 / 5029

174 / 85

展開計圈分析

6月累積里程 : 100.22 km

母子鱷魚螢光綠2 累積 : 122.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

, Tony 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'31"	00:13'22"
3	06'15"	00:19'37"
4	06'24"	00:26'01"
5	06'37"	00:32'38"
5.0	42'11"	00:32'58"

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