6.1 km | 00:40:22 | 06:38/km日期: 2018-06-12 21:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'17" / 06'59" / 06'41" / 06'15" / 05'59" / 05'46" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 210.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 06'59" | 00:15'16" |
3 | 06'41" | 00:21'57" |
4 | 06'15" | 00:28'12" |
5 | 05'59" | 00:34'11" |
6 | 05'46" | 00:39'57" |
6.1 | 05'26" | 00:40'23" |