8.3 km | 00:48:51 | 05:51/km日期: 2018-06-11 19:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'58" / 05'49" / 05'54" / 05'50" / 05'53" / 05'57" / 05'49" / 05'55" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+02'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+02'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+02'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+02'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+02'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+02'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+02'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+02'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'41" (+00'19") | 22 / 8022 |
10 | | 05'50" (+02'28") | 85 / 8108 |
11 | | 03'22" | 24 / 8132 |
12 | | 06'22" (+03'00") | 78 / 8211 |
13 | | 03'32" (+00'10") | 23 / 8235 |
14 | | 05'37" (+02'15") | 88 / 8324 |
15 | | 04'29" (+01'07") | 3 / 8327 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
76.76 km Nike ZOOM PEGASUS 32 累積 :
870.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'49" | 00:11'47" |
3 | 05'54" | 00:17'41" |
4 | 05'50" | 00:23'31" |
5 | 05'53" | 00:29'24" |
6 | 05'57" | 00:35'21" |
7 | 05'49" | 00:41'10" |
8 | 05'55" | 00:47'05" |
8.3 | 05'24" | 00:48'51" |