5.0 km | 00:35:35 | 07:06/km日期: 2018-06-12 20:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'04" / 07'12" / 07'06" / 07'09" / 07'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
29.60 km 
Reebok ZQUICK DASH 累積 :
1032.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'12" | 00:14'16" |
| 3 | 07'06" | 00:21'22" |
| 4 | 07'09" | 00:28'31" |
| 5 | 07'02" | 00:35'33" |
| 5.0 | 05'40" | 00:35'35" |
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