5.1 km | 00:34:53 | 06:50/km日期: 2018-06-11 21:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 09'30" / 06'57" / 06'31" / 05'45" / 05'26" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" (+04'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+01'49") | 100 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 210.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 06'57" | 00:16'27" |
3 | 06'31" | 00:22'58" |
4 | 05'45" | 00:28'43" |
5 | 05'26" | 00:34'09" |
5.1 | 07'15" | 00:34'53" |