5.1 km | 00:35:36 | 07:02/km日期: 2018-06-10 07:18 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'52" / 06'58" / 06'58" / 07'10" / 07'06" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'57" (+02'05") | 60 / 5060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 69.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'58" | 00:13'50" |
3 | 06'58" | 00:20'48" |
4 | 07'10" | 00:27'58" |
5 | 07'06" | 00:35'04" |
5.1 | 08'51" | 00:35'36" |