6.2 km | 00:33:47 | 05:25/km日期: 2018-06-09 15:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'17" / 05'29" / 05'22" / 05'21" / 05'23" / 05'26" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 220 / 6220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 124.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'29" | 00:10'46" |
3 | 05'22" | 00:16'08" |
4 | 05'21" | 00:21'29" |
5 | 05'23" | 00:26'52" |
6 | 05'26" | 00:32'18" |
6.2 | 05'12" | 00:33'27" |