4.9 km | 00:32:15 | 06:33/km日期: 2018-06-04 20:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'46" / 06'30" / 06'27" / 06'32" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'28") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'40" (+00'21") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'31" (+00'12") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'31" (+00'12") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'38" (+00'19") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'28" (+00'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'19" | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'31" (+00'12") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'39" (+00'20") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'29" (+00'10") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'33" (+00'14") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'31" (+00'12") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'34" (+00'15") | 117 / 4917 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 49.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'30" | 00:13'16" |
| 3 | 06'27" | 00:19'43" |
| 4 | 06'32" | 00:26'15" |
| 4.9 | 06'32" | 00:32'15" |
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