謝阿州 2018/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

謝阿州屏東
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14.1 km | 01:36:20 | 06:51/km

日期: 2018-06-10 18:43 - 地點: 道路 - 天氣: 雨後悶熱 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'45" / 07'05" / 05'31" / 06'44" / 05'40" / 06'16" / 06'52" / 05'48" / 06'04" / 07'28" / 10'32" / 05'20" / 09'08" / 07'40" / 09'00" /

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謝阿州

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吃太飽~休息半小時起跑~肚子後段痛到邊走邊跑
QQ~飯後找罪受~

6月累積里程 : 115.65 km

美津濃 WAVE EMPEROR WIDE 累積 : 1433.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

宏, 菜虫和其他 32 人說推

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觀看另 4 則留言

Alice 有夠幸福～

2018-06-12 15:15 ·

1 個人推

黃安萱讚歐

2018-06-13 08:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	07'05"	00:12'50"
3	05'31"	00:18'21"
4	06'44"	00:25'05"
5	05'40"	00:30'45"
6	06'16"	00:37'01"
7	06'52"	00:43'53"
8	05'48"	00:49'41"
9	06'04"	00:55'45"
10	07'28"	01:03'13"
11	10'32"	01:13'45"
12	05'20"	01:19'05"
13	09'08"	01:28'13"
14	07'40"	01:35'53"
14.0	09'49"	01:36'20"

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