14.0 km | 01:37:11 | 06:55/km日期: 2018-06-09 17:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 19076 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'34" / 06'57" / 06'02" / 06'50" / 09'07" / 05'50" / 07'16" / 10'20" / 07'36" / 06'23" / 06'17" / 06'17" / 05'31" / 05'25" / 19'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+01'12") | 1007 / 1007 | 188 / 80 |
2 | | 06'56" (+01'33") | 1007 / 2014 | 198 / 72 |
3 | | 05'57" (+00'34") | 1002 / 3017 | 192 / 87 |
4 | | 07'05" (+01'42") | 1008 / 4026 | 192 / 73 |
5 | | 08'52" (+03'29") | 1004 / 5030 | 207 / 54 |
6 | | 05'49" (+00'26") | 1007 / 6037 | 192 / 89 |
7 | | 07'15" (+01'52") | 1009 / 7046 | 186 / 73 |
8 | | 10'50" (+05'27") | 1005 / 8052 | 214 / 43 |
9 | | 07'08" (+01'45") | 1000 / 9053 | 196 / 71 |
10 | | 06'21" (+00'58") | 1000 / 10053 | 191 / 82 |
11 | | 06'17" (+00'54") | 1000 / 11054 | 191 / 82 |
12 | | 06'17" (+00'54") | 1001 / 12055 | 193 / 82 |
13 | | 05'31" (+00'08") | 1006 / 13062 | 193 / 93 |
14 | | 05'23" | 1003 / 14065 | 193 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
311.25 km 母子鱷魚 丫托,黃色 累積 :
14.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'57" | 00:13'31" |
3 | 06'02" | 00:19'33" |
4 | 06'50" | 00:26'23" |
5 | 09'07" | 00:35'30" |
6 | 05'50" | 00:41'20" |
7 | 07'16" | 00:48'36" |
8 | 10'20" | 00:58'56" |
9 | 07'36" | 01:06'32" |
10 | 06'23" | 01:12'55" |
11 | 06'17" | 01:19'12" |
12 | 06'17" | 01:25'29" |
13 | 05'31" | 01:31'00" |
14 | 05'25" | 01:36'25" |
14.0 | 18'44" | 01:37'11" |