4.2 km | 00:27:00 | 06:29/km日期: 2018-06-09 20:52 - 平均心率: 175 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'04" / 06'27" / 06'43" / 06'45" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'19") | 3124 / 3124 |
2 | | 05'08" (+00'03") | 48 / 3172 |
3 | | 07'00" (+01'55") | 214 / 3386 |
4 | | 05'07" (+00'02") | 48 / 3435 |
5 | | 07'33" (+02'28") | 198 / 3634 |
6 | | 05'05" | 49 / 3683 |
7 | | 06'59" (+01'54") | 214 / 3898 |
8 | | 05'12" (+00'07") | 48 / 3946 |
9 | | 07'11" (+02'06") | 208 / 4155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 84.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'27" | 00:12'31" |
3 | 06'43" | 00:19'14" |
4 | 06'45" | 00:25'59" |
4.2 | 06'33" | 00:27'00" |