8.3 km | 00:57:29 | 06:54/km日期: 2018-06-07 20:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'04" / 06'33" / 06'27" / 06'35" / 06'48" / 06'30" / 07'20" / 08'04" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" (+00'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'03" (+01'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'27" (+00'01") | 329 / 8329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.48 km 美津濃 WAVE SAYONARA 4 累積 :
2078.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'33" | 00:13'37" |
3 | 06'27" | 00:20'04" |
4 | 06'35" | 00:26'39" |
5 | 06'48" | 00:33'27" |
6 | 06'30" | 00:39'57" |
7 | 07'20" | 00:47'17" |
8 | 08'04" | 00:55'21" |
8.3 | 06'28" | 00:57'29" |