3.9 km | 01:18:22 | 20:21/km日期: 2018-06-09 15:54 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 75 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 11686 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 14'01" / 26'38" / 21'31" / 12'29" / 00'10" / 00'12" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'01" | 1000 / 1000 | 128 / 55 |
| 2 | | 28'31" (+14'30") | 1005 / 2006 | 126 / 27 |
| 3 | | 20'16" (+06'15") | 1006 / 3012 | 173 / 28 |
| 4 | | 17'54" (+03'53") | 850 / 3863 | 178 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 131.42 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'01" | 00:14'01" |
| 2 | 26'38" | 00:40'39" |
| 3 | 21'31" | 01:02'10" |
| 4 | 12'29" | 01:14'39" |
| 5 | 00'10" | 01:14'49" |
| 6 | 00'12" | 01:15'01" |
| 3.9 | -1'-33" | 01:18'22" |
留言 
