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    金發黃 雲林
    ID 246734
    294 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    金發黃
    10.1 km | 01:00:00 | 05:55/km
    日期: 2018-06-09 05:35 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(26)
    Pace: 06'16" / 05'59" / 05'42" / 05'36" / 05'28" / 05'58" / 05'39" / 05'25" / 06'25" / 05'24" / 09'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'11"  (06'11")
    		06'13" (+00'51")993 / 993
    2
    06'09"  (12'20")
    		05'58" (+00'36")1029 / 2023
    3
    05'43"  (18'03")
    		05'43" (+00'21")997 / 3020
    4
    05'36"  (23'39")
    		05'35" (+00'13")1000 / 4021
    5
    05'27"  (29'06")
    		05'25" (+00'03")1005 / 5026
    展開計圈分析
    6
    05'58"  (35'04")
    		05'57" (+00'35")1001 / 6027
    7
    05'43"  (40'47")
    		05'42" (+00'20")1002 / 7029
    8
    05'26"  (46'13")
    		05'22"1011 / 8041
    9
    06'23"  (52'36")
    		06'22" (+01'00")1002 / 9043
    10
    05'37"  (58'13")
    		05'34" (+00'12")1006 / 10050
    11
    00'55"  (59'08")
    		07'15" (+01'53")126 / 10176
    雲林
    金發黃
    · 留言

    好一陣子沒上堤防跑了，熱氣感覺從地面飄上來，真是蒸烤兩相宜。

    親愛的好朋友週末快樂

    6月累積里程 : 123.76 km 阿拖 42 累積 : 9953.3 km
    Android - Sony G8342 上傳 | 6 years ago
    Ann_Lin, mindy 和其他 122 人說推
    · 留言
    觀看另 50 則留言
    鍾勝棋 發哥，早安
    運動愉快
    2018-06-09 07:01 ·
     1 個人推
    杜偉誌 發哥早安，運動很快樂。
    2018-06-09 07:05 ·
     1 個人推
    周明全（這個我不擅長） 學長早，運動快樂！
    2018-06-09 07:09 ·
     2 個人推
    小章張 發哥！早安晨跑 運動愉快
    2018-06-09 07:15 ·
     2 個人推
    侯忠義 早安週六愉快
    跑跑順心
    2018-06-09 07:35 ·
     1 個人推
    葉小釵 早安～週末愉快
    2018-06-09 08:01 ·
     1 個人推
    鄭淑華 黃大哥早安唷！週末愉快，晨跑開心，事事順心
    2018-06-09 08:10 ·
     1 個人推
    張炳麟 發哥，跑步愉快!
    2018-06-09 08:13 ·
     1 個人推
    台中阿森 黃哥早，10k訓練愉快
    2018-06-09 08:16 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 金發早安好
    2018-06-09 08:18 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 早安！週末運動愉快！
    2018-06-09 08:22 ·
     1 個人推
    飛龍 週末運動健體愉快
    2018-06-09 08:28 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 早安~運動愉快^_^
    2018-06-09 08:29 ·
     1 個人推
    蘇大利 發哥烤肉愉快!!
    2018-06-09 08:31 ·
     1 個人推
    葉竹山 發哥早安，一起烤肉🍖趣。。
    2018-06-09 08:59 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安，晨跑愉快
    2018-06-09 09:04 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 假日運動愉快(*^▽^*)
    2018-06-09 09:14 ·
     1 個人推
    吳晉賢 黃兄：早安！運動愉快！
    2018-06-09 09:22 ·
     1 個人推
    黃可晨 發哥早安，早上看到奇怪的茄子長的像胡瓜還有像哈密瓜的喔，而且是青色外皮。
    2018-06-09 09:28 ·
     1 個人推
    Pasino 發哥早安,晨跑愉快.
    2018-06-09 09:37 ·
     1 個人推
    chiu chiu 周末愉快
    2018-06-09 09:52 ·
     1 個人推
    Mac 發哥晨跑愉快！
    2018-06-09 09:53 ·
     2 個人推
    阿平 發帥帥勞炸哦！跑的水啊，愈來愈帥帥帥
    2018-06-09 10:06 ·
     1 個人推
    Gordon sung 發哥早安啊^_^
    2018-06-09 10:15 ·
     1 個人推
    陳小毛 早安運動快樂
    2018-06-09 11:04 ·
     1 個人推
    黃仁賢 發哥~午安！
    假日愉快唷～
    2018-06-09 11:09 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 早安😁祝假日愉快喔🤪
    2018-06-09 11:13 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 謝謝問候，祝 假期順心 自在愉快喔 ^_^
    2018-06-09 11:17 ·
     1 個人推
    林士程 發哥午安 週末運動快樂好心情
    2018-06-09 12:43 ·
     1 個人推
    Dennis Yang 黃大哥，週末運動快樂。
    2018-06-09 13:07 ·
     1 個人推
    黃建煌 勇腳發哥午安
    2018-06-09 13:19 ·
     1 個人推
    李宏志 發哥~~假日運動愉快^^
    2018-06-09 13:25 ·
     1 個人推
    張文忠 黃兄：運動愉快
    2018-06-09 13:27 ·
     1 個人推
    郭耀宗 金發兄午安，週末晨跑愉快。
    2018-06-09 14:35 ·
     1 個人推
    謝銘岳 假日愉快，學長！
    2018-06-09 14:54 ·
     1 個人推
    馬紹 發哥，週末愉快。你也要多喝水
    2018-06-09 16:31 ·
     1 個人推
    Candy Chen 週末運動愉快～
    2018-06-09 16:36 ·
     1 個人推
    李百信 發哥午安週末跑步快樂喔~
    2018-06-09 16:48 ·
     1 個人推
    陸劍虹 發哥，早上運動快樂！
    2018-06-09 17:17 ·
     1 個人推
    許宜蓁 發哥～一大清早就跑10k！是要逼誰呀！
    2018-06-09 17:31 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 發哥 晚上好 週末運動愉快
    2018-06-09 17:34 ·
     1 個人推
    許宜蓁 發哥～您厲害
    2018-06-09 18:55 ·
     1 個人推
    陳益模 晚安～週末運動愉快。
    2018-06-09 19:01 ·
     1 個人推
    陳雨錦 黃董晚安·平安
    2018-06-09 19:12 ·
     1 個人推
    陳永順 發哥周末愉快
    2018-06-09 19:13 ·
     1 個人推
    李閔榮 發哥~假日愉快
    2018-06-09 19:17 ·
     1 個人推
    陳怡文 週末愉快！
    2018-06-09 20:37 ·
     1 個人推
    Yang Gi 發哥晚安，運動愉快
    2018-06-09 21:41 ·
     1 個人推
    林義順 發哥晚安：週末愉快
    2018-06-09 22:31 ·
     1 個人推
    狸子 發哥假日愉快，要早點出門就不會蒸烤熟得美味剛剛好
    2018-06-10 06:41 ·
     1 個人推
    Louis 發哥~早上好，運動愉快!
    2018-06-10 09:51 ·
     1 個人推
    鄭伯 帶個鍋子去...
    2018-06-11 07:39 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'16"00:06'16"
    205'59"00:12'15"
    305'42"00:17'57"
    405'36"00:23'33"
    505'28"00:29'01"
    605'58"00:34'59"
    705'39"00:40'38"
    805'25"00:46'03"
    906'25"00:52'28"
    1005'24"00:57'52"
    10.109'02"00:59'08"

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