6.4 km | 00:39:29 | 06:10/km日期: 2018-06-09 07:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'46" / 04'57" / 05'38" / 05'13" / 05'17" / 06'53" / 15'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+01'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'17" (+10'24") | 397 / 6397 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 04'57" | 00:10'43" |
3 | 05'38" | 00:16'21" |
4 | 05'13" | 00:21'34" |
5 | 05'17" | 00:26'51" |
6 | 06'53" | 00:33'44" |
6.4 | 15'16" | 00:39'48" |