8.1 km | 00:44:02 | 05:27/km日期: 2018-06-08 17:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'18" / 05'16" / 05'12" / 05'14" / 05'16" / 09'51" / 05'40" / 05'34" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'24" (+00'13") | 75 / 8075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 246.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 05'16" | 00:13'34" |
3 | 05'12" | 00:18'46" |
4 | 05'14" | 00:24'00" |
5 | 05'16" | 00:29'16" |
6 | 09'51" | 00:39'07" |
7 | 05'40" | 00:44'47" |
8 | 05'34" | 00:50'21" |
8.1 | 05'29" | 00:50'46" |