10.4 km | 00:57:06 | 05:30/km日期: 2018-06-04 19:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 9973 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'45" / 05'17" / 05'34" / 05'30" / 05'08" / 04'58" / 05'52" / 05'53" / 05'49" / 05'17" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'50") | 1003 / 1003 | 173 / 100 |
| 2 | | 05'16" (+00'21") | 1004 / 2008 | 176 / 107 |
| 3 | | 05'32" (+00'37") | 1004 / 3013 | 173 / 103 |
| 4 | | 05'29" (+00'34") | 1009 / 4022 | 174 / 104 |
| 5 | | 05'06" (+00'11") | 1004 / 5026 | 175 / 111 |
| 6 | | 04'55" | 1007 / 6034 | 178 / 113 |
| 7 | | 05'51" (+00'56") | 1002 / 7037 | 171 / 99 |
| 8 | | 05'51" (+00'56") | 1003 / 8041 | 173 / 98 |
| 9 | | 05'48" (+00'53") | 1001 / 9042 | 172 / 99 |
| 10 | | 05'18" (+00'23") | 1004 / 10047 | 175 / 107 |
| 11 | | 05'38" (+00'43") | 354 / 10401 | 172 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
144.83 km 
美津濃 RIDER 21 累積 :
2087.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'17" | 00:11'02" |
| 3 | 05'34" | 00:16'36" |
| 4 | 05'30" | 00:22'06" |
| 5 | 05'08" | 00:27'14" |
| 6 | 04'58" | 00:32'12" |
| 7 | 05'52" | 00:38'04" |
| 8 | 05'53" | 00:43'57" |
| 9 | 05'49" | 00:49'46" |
| 10 | 05'17" | 00:55'03" |
| 10.4 | 05'47" | 00:57'06" |
展開計圈分析
留言 
