6.3 km | 00:50:01 | 07:58/km日期: 2018-06-09 07:38 - 平均心率: 124 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'56" / 07'57" / 07'28" / 07'04" / 06'52" / 07'37" / 11'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'54" (+03'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'39" (+04'47") | 269 / 6269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 118.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'56" | 00:09'56" |
2 | 07'57" | 00:17'53" |
3 | 07'28" | 00:25'21" |
4 | 07'04" | 00:32'25" |
5 | 06'52" | 00:39'17" |
6 | 07'37" | 00:46'54" |
6.3 | 11'42" | 00:50'03" |