8.6 km | 00:55:43 | 06:28/km日期: 2018-06-07 17:32 - 地點: 永信國小 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'35" / 06'20" / 06'17" / 15'59" / 06'29" / 06'33" / 06'30" / 06'32" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'28" (+00'12") | 605 / 8605 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
202.12 km 廠牌 型號 累積 :
6760.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'20" | 00:12'55" |
3 | 06'17" | 00:19'12" |
4 | 15'59" | 00:35'11" |
5 | 06'29" | 00:41'40" |
6 | 06'33" | 00:48'13" |
7 | 06'30" | 00:54'43" |
8 | 06'32" | 01:01'15" |
8.6 | 06'28" | 01:05'10" |