4.5 km | 00:44:27 | 09:47/km日期: 2018-06-05 07:15 - 平均心率: 113 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 10748 - 平均步頻: 241 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'43" / 09'01" / 08'43" / 09'44" / 15'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'20" | 1000 / 1000 | 245 / 43 |
2 | | 09'53" (+00'33") | 1003 / 2003 | 242 / 41 |
3 | | 09'41" (+00'21") | 1001 / 3005 | 237 / 43 |
4 | | 10'14" (+00'54") | 1002 / 4007 | 243 / 40 |
5 | | 09'42" (+00'22") | 537 / 4544 | 238 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 39.09 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 09'01" | 00:17'44" |
3 | 08'43" | 00:26'27" |
4 | 09'44" | 00:36'11" |
4.5 | 15'23" | 00:44'27" |