5.3 km | 00:22:59 | 04:21/km日期: 2018-06-04 20:02 - 平均心率: 170 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'28" / 04'32" / 04'24" / 04'29" / 04'10" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'20") | 411 / 411 |
| 2 | | 04'28" (+00'26") | 409 / 821 |
| 3 | | 04'31" (+00'29") | 401 / 1222 |
| 4 | | 04'30" (+00'28") | 402 / 1625 |
| 5 | | 04'29" (+00'27") | 404 / 2030 |
| 6 | | 04'24" (+00'22") | 404 / 2434 |
| 7 | | 04'25" (+00'23") | 406 / 2840 |
| 8 | | 04'26" (+00'24") | 404 / 3245 |
| 9 | | 04'21" (+00'19") | 405 / 3651 |
| 10 | | 04'30" (+00'28") | 406 / 4057 |
| 11 | | 04'25" (+00'23") | 406 / 4463 |
| 12 | | 04'02" | 404 / 4868 |
| 13 | | 03'40" | 406 / 5274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 76.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'32" | 00:09'00" |
| 3 | 04'24" | 00:13'24" |
| 4 | 04'29" | 00:17'53" |
| 5 | 04'10" | 00:22'03" |
| 5.3 | 03'24" | 00:22'59" |
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