6.1 km | 00:35:33 | 05:48/km日期: 2018-06-07 12:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'08" / 05'54" / 05'40" / 05'58" / 05'21" / 05'42" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+01'46") | 117 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
253.19 km Adidas Boston Boost 5 累積 :
1204.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'54" | 00:12'02" |
3 | 05'40" | 00:17'42" |
4 | 05'58" | 00:23'40" |
5 | 05'21" | 00:29'01" |
6 | 05'42" | 00:34'43" |
6.1 | 07'13" | 00:35'34" |