吳政耀 2018/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳政耀高雄
ID 204918

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全馬 | 06:29:34 | 09:13/km | 第33馬

2018 臺南美食馬拉松

官方成績
日期	2018-05-27
成績	06:29:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'00")

00:34'00"

01:09'47"

10 km

(01:09'47")

00:35'47" (+01'47")

15 km

(01:57'03")

00:47'16" (+13'16")

01:38'08" (+28'21")

20 km

(02:47'55")

00:50'52" (+16'52")

25 km

(03:38'27")

00:50'32" (+16'32")

01:45'25" (+35'38")

30 km

(04:33'20")

00:54'53" (+20'53")

35 km

(05:20'55")

00:47'35" (+13'35")

01:32'02" (+22'15")

40 km

(06:05'22")

00:44'27" (+10'27")

Finish

(06:29:34)

日期: 2018-05-27 06:03 - 地點: 聖母廟 - 天氣: 酷熱 - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'17" (+01'14")

992 / 992

2

07'12"

(14'26")

07'13" (+01'10")

996 / 1989

3

06'17"

(20'43")

06'13" (+00'10")

1008 / 2997

4

06'12"

(26'55")

06'11" (+00'08")

1000 / 3998

5

07'05"

(34'00")

07'02" (+00'59")

1005 / 5003

展開計圈分析

賽前宣言: 加油，加油，加油

賽後評分: 與主題不搭
給 2 星

5月累積里程 : 111.98 km

美津濃 9 累積 : 187.5 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 6 years ago

小米, 蔡忠錦和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡忠錦恭喜完賽

2018-05-28 14:55 ·

2 個人推

小米恭喜完賽~~

2018-05-29 22:45 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'13"	00:14'32"
3	06'17"	00:20'49"
4	06'12"	00:27'01"
5	06'59"	00:34'00"
6	07'33"	00:41'33"
7	06'47"	00:48'20"
8	09'03"	00:57'23"
9	06'19"	01:03'42"
10	06'05"	01:09'47"
11	12'07"	01:21'54"
12	07'07"	01:29'01"
13	09'09"	01:38'10"
14	10'28"	01:48'38"
15	08'25"	01:57'03"
16	11'50"	02:08'53"
17	10'28"	02:19'21"
18	08'36"	02:27'57"
19	11'05"	02:39'02"
20	08'53"	02:47'55"
21	13'50"	03:01'45"
22	07'01"	03:08'46"
23	09'22"	03:18'08"
24	08'48"	03:26'56"
25	11'31"	03:38'27"
26	13'15"	03:51'42"
27	06'55"	03:58'37"
28	12'13"	04:10'50"
29	11'39"	04:22'29"
30	10'51"	04:33'20"
31	07'42"	04:41'02"
32	09'21"	04:50'23"
33	11'18"	05:01'41"
34	08'57"	05:10'38"
35	10'17"	05:20'55"
36	09'31"	05:30'26"
37	09'44"	05:40'10"
38	09'04"	05:49'14"
39	07'31"	05:56'45"
40	08'37"	06:05'22"
41	09'03"	06:14'25"
42	08'48"	06:23'13"
42.5	09'49"	06:28'02"

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