5.2 km | 00:34:40 | 06:41/km日期: 2018-06-02 09:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 6356 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'33" / 06'25" / 06'47" / 06'46" / 06'54" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'07") | 1009 / 1009 | 180 / 85 |
2 | | 06'23" | 1004 / 2013 | 183 / 85 |
3 | | 06'44" (+00'21") | 1005 / 3019 | 183 / 80 |
4 | | 06'43" (+00'20") | 1005 / 4024 | 185 / 80 |
5 | | 06'55" (+00'32") | 1006 / 5031 | 183 / 78 |
6 | | 06'38" (+00'15") | 175 / 5206 | 185 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 28.64 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'25" | 00:12'58" |
3 | 06'47" | 00:19'45" |
4 | 06'46" | 00:26'31" |
5 | 06'54" | 00:33'25" |
5.2 | 07'07" | 00:34'40" |